শরীর ও মুখের যত্ন
ফলিড এসিড হলো পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন বি ৯ যা রক্ত স্বল্পতায় আয়রনের সঙ্গে প্রদান করা হয়। কোনো কোনো সময় যেমন গর্ভাবস্থায় শুধু ফলিক এসিডও প্রদান করা হয়। ফলিক এসিড ও আয়রন এক কথা নয়। ফলিক এসিড ফলেট নামেও পরিচিত। ফলিক এসিড বা ফলেট ভিটামিন বি পরিবারের সদস্য। ফলিক এসিড পাওয়া যায় তাজা সবুজ শাক-সবজি এবং কলিজাতে। যেহেতু ফলিক এসিড পানিতে দ্রবণীয় তাই এটি শরীরে সঞ্চিত থাকে না। প্রয়োজনের অতিরিক্ত গ্রহণ করা ফলিড এসিড প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যায়। মানব দেহে লোহিত রক্ত কণিকা তৈরি হয় অস্থিমজ্জাতে। লোহিত...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 217
See details.
